Szkoły Policealne
Możecie myśleć o czym tylko chcecie, proszę jednak, żeby fantazje były umiejscowione w przeszłości. Pod koniec badania nie będziecie opisywać treści marzeń, skupcie się
Szkoły Policealne na tym, co jako pierwsze przyjdzie wam na myśl. Ważne jedynie, aby treść była związana z tym, co wydarzyło się kiedyś w waszym życiu. Postarajcie się wrócić pamięcią do dowolnej, minionej sytuacji i jak najdokładniej przywołać wspomnienie, poczuć tak, jakbyście znów znajdowali się w wyobrażonej chwili.
Były proszone o jak najdokładniejsze przywołanie wspomnienia, tak, aby poczuły, jakby znajdowały się w wyobrażanej chwili (zał. 5.). Zadaniem eksperymentatora było utrzymanie dyscypliny i spokojnej, sprzyjającej wyciszeniu atmosfery w podgrupie.
Badani mieli na oddanie się marzeniom około 2 min czasu, liczonego od chwili całkowitego skupienia się na zadaniu. Gdy czas upłynął, fantazje były przerywane przez eksperymentatora i następowała ostatnia część pracy danej podgrupy.
Postarajcie się, żeby były jak najżywsze, jak najbardziej pochłaniające i zajmujące dla was osobiście. Na skupienie i fantazjowanie macie około 3 minut czasu.
Zał. 5.
Proszę teraz, usiądźcie wygodnie i postarajcie się wyciszyć. Jeżeli pomoże wam w tym zamknięcie oczu, zróbcie to. Postarajcie się zapomnieć o bieżących problemach i zaprzątających was sprawach. Spróbujcie odciąć się od otaczającej rzeczywistości i skoncentrować wyłącznie na własnych myślach.
kolejny poradnik ventrilo mix 1.1 Pannica pracowita niezwykle oznajmia kolorowe cuda.